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नमस्कार!

आपसभीकोसातवें’अंतर्राष्ट्रीययोगदिवस’

आजजबपूराविश्वकोरोनामहामारीकामुकाबलाकररहाहै, तोयोगउम्मीदकीएककिरणभीबनाहुआहै. दोवर्षसेदुनियाभरकेदेशोमेंऔरभारतमेंभलेहीबड़ासार्वजनिककार्यक्रमआयोजितनहींहुआहोंलेकिनयोगदिवसकेप्रतिउत्साहज़राभीकमनहींहुआहै. कोरोनाकेबावजूद, इसबारकीयोगदिवसकीथीम “Yoga for health” नेकरोड़ोंलोगोंमेंयोगकेप्रतिउत्साहकोऔरभीबढायाहै.मैंआजयोगदिवसपरयेकामनाकरताहूंकीहरदेश, हरसमाजऔरहरव्यक्तिस्वस्थहो, सबएकसाथमिलकरएकदूसरेकीताकतबनें.

साथियों,

हमारेऋषियों-मुनियोंनेयोगकेलिए “समत्वम्योगउच्यते” येपरिभाषादीथी. उन्होंनेसुख-दुःखमेंसमानरहने, संयमकोएकतरहसेयोगकापैरामीटरबनायाथा. आजइसवैश्विकत्रासदीमेंयोगनेइसे. कोरोनाकेइनडेढ़वर्षोंमेंभारतसमेतकितनेहीदेशोंनेबड़ेसंकटकासामनाकियाहै.

साथियों,

दुनियाकेअधिकांशदेशोंकेलिएयोगदिवसकोईउनकासदियोंपुरानासांस्कृतिकपर्वनहींहै. इसमुश्किलसमयमें, इतनीपरेशानीमेंलोगइसेआसानीसेभूलसकतेथे, इसकीउपेक्षाकरसकतेथे. लेकिनइसकेविपरीत, लोगोंमेंयोगकाउत्साहऔरबढ़ाहै, योगसेप्रेमबढ़ाहै. पिछलेडेढ़सालोंमेंदुनियाकेकोनेकोनेमेंलाखोंनएयोगसाधकबनेहैं. योगकाजोपहलापर्याय, संयमऔरअनुशासनकोकहागयाहै, सबउसेअपनेजीवनमेंउतारनेकाप्रयासभीकररहेहैं.

साथियों,

जबकोरोनाकेअदृष्यवायरसनेदुनियामेंजबदस्तकदीथी, तबकोईभीदेश, साधनोंसे, सामर्थ्यसेऔरमानसिकअवस्थासे, इसकेलिएतैयारनहींथा. हमसभीनेदेखाहैकिऐसेकठिनसमयमें, योगआत्मबलकाएकबड़ामाध्यमबना. H.

मैंजबफ्रंटलाइनवारीयर्ससे, डॉक्टर्ससेबातकरताहूँ, तोवोमुझेबतातेहैंकि, कोरोनाकेखिलाफलड़ाईमेंउन्होंनेयोगकोभीअपनासुरक्षा-कवचबनाया. डॉक्टरोंनेयोगसेखुदकोभीमजबूतकिया, औरअपनेमरीजोंकोजल्दीस्वस्थकरनेमेंइसकाउपयोगभीकिया. आजअस्पतालोंसेऐसीकितनीहीतस्वीरेंआतीहैंजहांडॉक्टर्स, नर्सेस, मरीजोंकोयोगसिखारहेहैं, तोकहींमरीजअपनाअनुभवसाझाकररहेहैं. प्राणायाम, अनुलोम-विलोमजैसी breathing exercises सेहमारे respiratory system कोकितनीताकतमिलतीहै, येभीदुनियाकेविशेषज्ञखुदबतारहेहैं.

साथियों,

महानतमिलसंतश्रीथिरुवल्लवरनेकहा–

“नोइनाडी, नोइमुदलनाडी, हदुतनिक्कुम, वायनाडीवायपच्चयल” अर्थात्, अगरकोईबीमारीहैतो

उसे diagnosis करो, उसकीजड़तकजाओ, बीमारीकीवजहक्याहैयेपताकरो, औरफिरउसकाइलाजसुनिश्चितकरो. योगयहीरास्तादिखताहै.आजमेडिकलसाइंसभीउपचारकेसाथसाथहीलिंगपरभीउतनाहीबलदेताहैऔरयोगहीलिंगप्रोसेसमेंउपकारकहै.मुझेसंतोषहैकिआजयोगकेइसपहलूपरदुनियाभरकेविशेषज्ञअनेकप्रकारके science रीसर्चकर कररहेहैंउसपरकामकररहेहैं.

कोरोनाकालमें, योगसेहमारेशरीरकोहोनेवालेफ़ायदोंपर, हमारी immune परपड़नेवालेसकारात्मकप्रभावोंपरकईस्टडीज़होरहीहैं. H.

10-15मिनटबच्चोंकोयोग-प्राणायामकरायाजार येकोरोनासेमुकाबलेकेलिएभीबच्चोंकोशारीरिकरूपसेतैयारकररहाहै.

साथियों,

भारतकेऋषियोंनेहमेंसिखायाहै-

व्यायामात्लभतेस्वास्थ्यम्,

दीर्घआयुष्यम्बलम्सुखम्.

आरोग्यम्परमम्भाग्यम्,

स्वास्थ्यम्सर्वार्थसाधनम्.

अर्थात्, योग-व्यायामसेहमेंअच्छास्वास्थ्यमिलताहै, सामर्थ्यमिलताहै, औरलंबासुखीजीवनमिलताहै. हमारेलिएस्वास्थ्यहीसबसेबड़ाभाग्यहै, औरअच्छास्वास्थ्यहीसभीसफलताओंकामाध्यमहै. भारतकेऋषियोंने, भारतनेजबभीस्वास्थ्यकीबातकीहै, तोइसकामतलबकेवल, शारीरिकस्वास्थ्यनहींरहाहै. इसीलिए, योगमेंफ़िज़िकलहेल्थकेसाथसाथमेंटलहेल्थपरइतनाज़ोरदियागयाहै. जबहमप्राणायामकरतेहैं, ध्यानकरतेहैं, दूसरीयौगिकक्रियाएँकरतेहैं, तोहमअपनीअंतर-चेतनाकोअनुभवकरतेहैं. योगसेहमेंयेअनुभवहोताहैकिहमारीविचारशक्ति, हमाराआंतरिकसामर्थ्यइतनाज्यादाहैकिदुनियाकीकोईपरेशानी, कोईभी negative हमेंतोड़नहींसकती. योगहमेंस्ट्रेससेस्ट्रेंथकीओर, नेगेटिविटीसेक्रिएटिविटीकारास्तादिखाताहै. योगहमेंअवसादसेउमंगऔरप्रमादसेप्

friend,

Yoga tells us that there may be so many problems out there, but there are endless solutions within ourselves. We are the largest source of energy in our universe. We are not realizing this energy because there are so many divisions. Sometimes people’s lives are in silos. These divisions are also reflected in the overall personality. The transition from silos to unions is yoga. A proven method of experience, the realization of a sense of unity is yoga. I remembered the words of the great Gourdef Tagore. He said, and I quote:

“Our self means not in separation from God or others, but in the constant realization of yoga and unions.”

India’s ancient वसुधैवकुटुम्बकम्’mantra is now accepted worldwide. If there is a threat to humanity, we all pray for each other’s happiness.

Yoga often gives us a way of overall health. Yoga also gives us a happy way of life. We are confident that yoga will continue to play a prophylactic and positive role in public health care.

साथियों,

जबभारतनेयूनाइटेडनेशंसमेंअंतर्राष्ट्रीययोगदिवसकाप्रस्तावरखाथा, तोउसकेपीछेयहीभावनाथीकियेयोगविज्ञानपूरेविश्वकेलिएसुलभहो. आजइसदिशामेंभारतनेयूनाइटेडनेशंस, WHO केसाथमिलकरएकऔरमहत्वपूर्णकदमउठायाहै.

अबविश्वको, M- yoga ऐपकीशक्तिमिलनेजारह इसऐपमेंकॉमनयोगप्रोटोकॉलकेआधारपरयोगप्रशिक्षणकेकईविडियोजदुनियाकीअलगअलगभाषाओंमेंउपलब्धहोंगे. येआधुनिकटेक्नोलॉजी

औरप्राचीनविज्ञानकेफ्यूजनकाभी मुझेपूराविश्वासहै, M -Yoga app, योगकाविस्तारदुनियाभरमेंकरनेऔर one of the world, one of the health केप्रयासोंकोसफलबनानेमेंबड़ीभूमिकानिभायेगा.

साथियों,

गीतामेंकहागया है-

तंविद्याद्दुःखसंयोग-

वियोगंयोगसंज्ञितम्.

अर्थात्, दुखोंसेवियोगको, मुक्तिको. सबकोसाथलेकरचलनेवालीमानवताकीयेयोगयात्राहमेंऐसेहीअनवरतआगेबढ़ानीहै. चाहेकोईभीस्थानहो, कोईभीपरिस्थिति

हरएककेलिए, योगकेपासकोईनकोईसमाधान आजविश्वमें, योगकेप्रतिजिज्ञासारखनेवालोंकीसंख्याबहुतबढ़रहीहै. H. ऐसेमेंयोगकाजोमूलभूततत्वज्ञानहै, मूलभूतसिद्धांतहै, उसकोकायमरखतेहुए, योग, जन-जनतकपहुँचे, अविरतपहुँचेऔरनिरंतरपहुँचे, येकार्यआवश्यकहै. औरयेकार्ययोगसेजुड़ेलोगोंको, योगकेआचार्योंको, योगप्रचारकोंकोसाथमिलकरकरनाचाहिए. हमेंखुदभीयोगकासंकल्पलेनाहै, औरअपनोंकोभीइससंकल्पसेजोड़नाहै.’योगसेसहयोगतक “कायेमंत्रहमेंएकनएभविष्यकामार्गदिखाएगा, मानवताकोसशक्तकरेगा.

इन्हींशुभकामनाओंकेसाथ, आजअंतर्राष्ट्रीययोगदिवसपरपूरीमानवजातिकोआपसभीकोबहुतबहुतशुभकामना

बहुतबहुतधन्यवाद!

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